为积极践行社会责任，将优质心理服务下沉至基层，7月28日，济宁百康医院心理健康中心专家团队走进李营街道如康家园，成功举办了一场以“情绪与健康”为主题的心理健康公益宣讲活动。

  活动现场，百康医院资深心理咨询师李秀丽老师，聚焦现代人普遍面临的焦虑烦躁、压力超载及自我否定等心理痛点，精心设计了四大核心教学板块：情绪精准识别、压力科学疏导、积极心态建设与自我悦纳实践。在情绪识别环节，李老师引导现场群众学会捕捉身体发出的“情绪信号”，清晰界定“情绪感受”与“冲动行为”之间的边界，避免因一时情绪做出非理性决策。针对压力管理，她带领大家体验了“深呼吸放松法”，帮助大家在短时间内快速平复交感神经兴奋，找回内心平静。在心态调整与自我接纳部分，李老师特别强调“堵不如疏”，鼓励大家通过向亲友倾诉、适度运动或书写日记等方式，为负面情绪找到健康的出口，最终实现认知跃升。整场宣讲穿插互动问答与情景模拟，现场互动频繁，气氛温暖而热烈，参与者纷纷表示受益匪浅。

  此次公益行动是济宁百康医院延伸医疗服务链条、打通健康惠民“最后一公里”的生动实践。下一步，医院将严格贯彻上级党委的部署要求，进一步深化与街道、社区的多维度合作，拓宽心理健康服务覆盖面，让更多群众在家门口就能享受到有温度、有品质的医疗健康保障。